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健康是一种责任,爱自己就去改变自己的坏习惯

健康是一种责任!早睡早起,健康饮食,每天坚持走路6000步。

一个人即使再有才华,但是没有一个健康的身体,没有充沛的体力去让你“流汗”,最终也无法支持你实现自己的理想。

从现在开始,如果你爱自己,就去改变自己的坏习惯。身强力壮时就必须关心自己的健康,多保养,多调理,多运动,培养良好的生活习惯!

从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧,为健康投资,改变意识,改掉不良习惯,为尽享幸福天伦而努力!

上班族也能随时锻炼,公交车上站立,让自己的一天慢慢清醒,提早一站下车,快步走到公司,也许你还能找一条小路,比坐公交还快呢!

 

时间: 2018-06-20 08:28:26 来源:女性健身网

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