健康是一种责任！早睡早起，健康饮食，每天坚持走路6000步。

一个人即使再有才华，但是没有一个健康的身体，没有充沛的体力去让你“流汗”，最终也无法支持你实现自己的理想。

从现在开始，如果你爱自己，就去改变自己的坏习惯。身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，多运动，培养良好的生活习惯！

从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！

上班族也能随时锻炼，公交车上站立，让自己的一天慢慢清醒，提早一站下车，快步走到公司，也许你还能找一条小路，比坐公交还快呢！

时间: 2018-06-20 08:28:26 来源：女性健身网