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为什么你明明运动了,但减肥比较慢

时间: 2018-06-11 09:34:26 来源:女性减肥网

  减肥比较慢的朋友不用担心,因为根据每个人的身体状况减肥的过程可以分为4种:

  1、健康人群,体重一开始就减。

  2、亚健康人群,体重开始一段时间不减,在调理好你的亚健康状况后才开始减肥。

  3、营养不均衡人群,体重一开始不降反升,再把身体亏空的营养补充好后体才会下降。

  4、脂肪平衡期不掉称。

  脂肪减到约5到10斤时,在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期,是脂肪重组的一个过程,这时不掉秤。

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